美と健康はナチュラルな歩行から！

「正しい歩き方」ってどんな歩き方ですか？

医師に「運動のために、まず歩いてください」とよく言われますね。
でもそんな時、こんな疑問が浮かぶことがありませんか？

「ただ歩けばいいんですか？」
「どのくらい歩いたらいいんですか？」
「私のこんな歩き方でいいんでしょうか？」
「何ウォーキングがいいんでしょうか？」
「万歩計で1日何歩くらい歩けばいいんですか？」

「ただ歩く」ことなのに、やり方がわからずに困っている方が多くいらっしゃいます。
実は、体に良い正しい歩き方を知っている人は少ないのです。

エボリューションウォーキング®︎

「健康に良い！」とされているウォーキングですが、正しく歩けていないと身体に負担がかかり、膝痛・腰痛の原因につながります。

エボリューションウォーキングは、理学療法士が考案した、二足歩行で移動するヒトの骨格や筋肉の働きの理にかなったウォーキングメソッドです。
レッスンでは、ポケットサイズのテキストを使用しながら、 正しく歩けているかをチェックし、歩きを改善するトレーニングによって 体の機能を最大限に引き出していきます。
ヒトの体に合った、ナチュラルで健康的な歩き方を手に入れましょう！

あなたのお近くのエボリューションウォーキング®︎インストラクターが「正しい歩き方」をお教えします。
講師の派遣もご相談承ります。お問い合わせはこちら