子どもの姿勢・健康

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子供の骨は柔らかくて影響を受けやすい・・・その姿勢が骨が曲がる原因に？

子どもの姿勢って、将来の健康や美容にも超重要だということ、知っていましたか？

綺麗な立ち姿、後ろ姿・・・。大人になってから矯正したくてもできないことがあります。それは骨自体が曲がってしまった場合など。

子どもの骨にはすごく柔軟な成長骨端軟骨があって、その柔らかさが、外的なストレスに影響されやすいんです。

だから、ちょっとした姿勢の乱れが、骨をまげてしまう原因になったりして、将来のスタイルや美容にも影響を与えるかもしれないんです。猫背や立ち姿だけじゃなくて、座り方や頬杖の癖、無意識にとっている休めの姿勢も・・・、成長期のお子様には定期的にチェックしてあげることが重要です。

子どもの姿勢や骨格に対して、観察し必要に応じて修正することが大切です。
修正方法やチェックのポイントについて、当協会 代表理事 中村尚人がまとめています。

参考：【啓蒙】親として子どもの体に対して日常的に意識すべきこと

良い姿勢作りのサポートを！

大人が姿勢の崩れをチェックするだけでなく、子どもたちに正しい姿勢を伝え、教育していくことも大切です。

一般社団法人日本ヘルスファウンデーション協会では、子どもたち向けの講座や親子で参加できるワークショップも開催しています。また、楽しく姿勢について学べるよう、２種類のキットの販売もしています。

正しい知識を身につけることは、将来の障害予防に繋がります。姿勢への意識を高めていきましょう。

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